18–24 октября
ДАГЕСТАН.
ПУТЬ К СЕБЕ
ПУТЬ К СЕБЕ
Психологическое путешествие с Оксаной Тришиной и Оксаной Шестаковой
- Два маршрута. Одна поездка. Один путь — к себе
- 6 дней среди гор, воды и солнца Дагестана — чтобы выйти из привычного ритма, заглянуть глубже в себя и вернуться домой с новым ощущением жизни
- Ретрит + путешествие + отдых по системе «всё включено»
А что, если вам сейчас нужен не ещё один отпуск?
Иногда мы едем отдыхать, потому что устали.
Но возвращаемся — и через несколько дней снова живём на той же скорости, с теми же мыслями, в тех же отношениях и с теми же вопросами.
А что, если на этот раз отправиться не только в новое место, но и немного глубже в себя?
Но возвращаемся — и через несколько дней снова живём на той же скорости, с теми же мыслями, в тех же отношениях и с теми же вопросами.
А что, если на этот раз отправиться не только в новое место, но и немного глубже в себя?
На шесть дней мы предлагаем выйти из привычного маршрута.
Оставить дома бесконечные дела, привычные роли и ежедневную гонку.
И отправиться в Дагестан.
Туда, где горы дают пространство, дороги меняют привычный маршрут, вода заставляет замедлиться, а новые впечатления возвращают вкус к жизни.
И одновременно — исследовать собственный внутренний ландшафт.
Что со мной происходит?
Чего я на самом деле хочу?
Что мне больше не подходит?
Куда я хочу двигаться дальше?
Оставить дома бесконечные дела, привычные роли и ежедневную гонку.
И отправиться в Дагестан.
Туда, где горы дают пространство, дороги меняют привычный маршрут, вода заставляет замедлиться, а новые впечатления возвращают вкус к жизни.
И одновременно — исследовать собственный внутренний ландшафт.
Что со мной происходит?
Чего я на самом деле хочу?
Что мне больше не подходит?
Куда я хочу двигаться дальше?
- ДВА МАРШРУТА. ОДНО ПУТЕШЕСТВИЕ.
В этой поездке будут идти одновременно два маршрута. - ВНЕШНИЙ
Дагестан:горы → каньоны → водохранилище → дороги → труднодоступные места → аулы → национальная кухня → лезгинка → лошади → солнце → вода - ВНУТРЕННИЙ
Вы:остановиться → почувствовать → увидеть → понять → выбрать → вернуться к себе
Именно в этом — особенность нашего путешествия.
Мы будем открывать Дагестан и одновременно открывать новые территории внутри себя.
Мы будем открывать Дагестан и одновременно открывать новые территории внутри себя.
ДВЕ ОКСАНЫ — ДВА ПРОВОДНИКА
У этого путешествия две Оксаны. И у каждой — свой маршрут.
У этого путешествия две Оксаны. И у каждой — свой маршрут.
ОКСАНА ТРИШИНА
Проводник по Дагестану
Она отвечает за то, чтобы вы увидели и почувствовали Дагестан не из окна автобуса.
Горы, дороги, каньоны, вода, необычные локации, местная кухня, культура, движение и приключения.
Всё то, ради чего хочется сказать:
«Ничего себе. Я действительно здесь!»
Горы, дороги, каньоны, вода, необычные локации, местная кухня, культура, движение и приключения.
Всё то, ради чего хочется сказать:
«Ничего себе. Я действительно здесь!»
ОКСАНА ШЕСТАКОВА
Проводник в глубину себя
Психолог, психотерапевт, специалист по работе с психологической травмой.
Я люблю исследовать то, что находится за очевидным.
За тревогой может обнаружиться страх.
За раздражением — боль.
За хронической усталостью — жизнь через «надо».
За привычным «я не знаю, чего хочу» — очень хорошо забытое собственное желание.
В этой поездке я буду вашим проводником во внутреннее путешествие.
И если обычный туристический маршрут проходит по карте Дагестана, то мой маршрут проходит по вашей внутренней карте.
Я люблю исследовать то, что находится за очевидным.
За тревогой может обнаружиться страх.
За раздражением — боль.
За хронической усталостью — жизнь через «надо».
За привычным «я не знаю, чего хочу» — очень хорошо забытое собственное желание.
В этой поездке я буду вашим проводником во внутреннее путешествие.
И если обычный туристический маршрут проходит по карте Дагестана, то мой маршрут проходит по вашей внутренней карте.
ШЕСТЬ ОПОР НА ПУТИ К СЕБЕ
Мы будем двигаться не хаотично, а через шесть ключевых точек.
01 — ОСТАНОВИТЬСЯ
Выйти из привычного ритма и наконец услышать себя.
02 — ПОЧУВСТВОВАТЬ
Вернуться в тело, к чувствам, ощущениям, эмоциям и удовольствию от жизни.
03 — УВИДЕТЬ
Посмотреть глубже очевидного и разобраться, что на самом деле происходит внутри.
04 — ВСПОМНИТЬ СЕБЯ
Отделить собственные желания от чужих ожиданий, ролей и привычного «надо».
05 — ВЫБРАТЬ
Понять, что вы хотите оставить, изменить и куда действительно хотите двигаться.
06 — ВЕРНУТЬСЯ В ЖИЗНЬ
Забрать найденное с собой домой и сделать свой следующий шаг.
Не стать другим человеком за шесть дней.
А стать ближе к себе настоящему.
Мы будем двигаться не хаотично, а через шесть ключевых точек.
01 — ОСТАНОВИТЬСЯ
Выйти из привычного ритма и наконец услышать себя.
02 — ПОЧУВСТВОВАТЬ
Вернуться в тело, к чувствам, ощущениям, эмоциям и удовольствию от жизни.
03 — УВИДЕТЬ
Посмотреть глубже очевидного и разобраться, что на самом деле происходит внутри.
04 — ВСПОМНИТЬ СЕБЯ
Отделить собственные желания от чужих ожиданий, ролей и привычного «надо».
05 — ВЫБРАТЬ
Понять, что вы хотите оставить, изменить и куда действительно хотите двигаться.
06 — ВЕРНУТЬСЯ В ЖИЗНЬ
Забрать найденное с собой домой и сделать свой следующий шаг.
Не стать другим человеком за шесть дней.
А стать ближе к себе настоящему.
ЧТО БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ ВНУТРИ
Групповой психологический тренинг
Мы будем вместе исследовать шесть опор пути к себе.
Это не лекции о психологии и не набор универсальных советов.
Это живая групповая работа, где можно остановиться, посмотреть на себя со стороны, обнаружить привычные сценарии и увидеть то, что в обычной жизни часто остаётся за кадром.
Групповой психологический тренинг
Мы будем вместе исследовать шесть опор пути к себе.
Это не лекции о психологии и не набор универсальных советов.
Это живая групповая работа, где можно остановиться, посмотреть на себя со стороны, обнаружить привычные сценарии и увидеть то, что в обычной жизни часто остаётся за кадром.
Индивидуальная работа с Оксаной Шестаковой
У каждого человека свой внутренний маршрут.
Поэтому в программе предусмотрена индивидуальная психологическая работа.
Это возможность пойти туда, куда не всегда хочется или получается идти в группе.
Разобраться со своей конкретной ситуацией, внутренним конфликтом, отношениями, тревогой, повторяющимся сценарием или тем вопросом, с которым вы приехали.
Группа — общий маршрут.
Индивидуальная работа — ваша личная тропа.
У каждого человека свой внутренний маршрут.
Поэтому в программе предусмотрена индивидуальная психологическая работа.
Это возможность пойти туда, куда не всегда хочется или получается идти в группе.
Разобраться со своей конкретной ситуацией, внутренним конфликтом, отношениями, тревогой, повторяющимся сценарием или тем вопросом, с которым вы приехали.
Группа — общий маршрут.
Индивидуальная работа — ваша личная тропа.
И, КОНЕЧНО, — ДАГЕСТАН
Потому что мы всё-таки едем путешествовать.
В программе:
🏔 ТРИ ДНЯ ПУТЕШЕСТВИЙ ПО ГОРНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ
Самые красивые места Дагестана, включая заброски в труднодоступные локации на специальном транспорте.
🌊 СУЛАКСКИЙ КАНЬОН
Один из главных природных символов Дагестана.
🚤 ЧИРКЕЙСКОЕ ВОДОХРАНИЛИЩЕ
Покатушки на катере по воде с опытным водителем.
🐎 ЛОШАДИ
Конная прогулка в горах.
📸 ЯЗЫК ТРОЛЛЯ
И возможность выбрать фотосессию на одной из эффектных горных локаций.
💃 ЛЕЗГИНКА
Попробуем не просто смотреть, а сами разберёмся в основах национального танца.
🍳 ДАГЕСТАНСКАЯ КУХНЯ
Мастер-класс и возможность познакомиться с национальной кухней не только за столом.
📵 ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС
Хотя бы на несколько дней перестанем постоянно быть на связи со всем миром.
Чтобы наконец побыть с собой и с теми, кто рядом.
Потому что мы всё-таки едем путешествовать.
В программе:
🏔 ТРИ ДНЯ ПУТЕШЕСТВИЙ ПО ГОРНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ
Самые красивые места Дагестана, включая заброски в труднодоступные локации на специальном транспорте.
🌊 СУЛАКСКИЙ КАНЬОН
Один из главных природных символов Дагестана.
🚤 ЧИРКЕЙСКОЕ ВОДОХРАНИЛИЩЕ
Покатушки на катере по воде с опытным водителем.
🐎 ЛОШАДИ
Конная прогулка в горах.
📸 ЯЗЫК ТРОЛЛЯ
И возможность выбрать фотосессию на одной из эффектных горных локаций.
💃 ЛЕЗГИНКА
Попробуем не просто смотреть, а сами разберёмся в основах национального танца.
🍳 ДАГЕСТАНСКАЯ КУХНЯ
Мастер-класс и возможность познакомиться с национальной кухней не только за столом.
📵 ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС
Хотя бы на несколько дней перестанем постоянно быть на связи со всем миром.
Чтобы наконец побыть с собой и с теми, кто рядом.
ВАМ НЕ НУЖНО НИЧЕГО ОРГАНИЗОВЫВАТЬ
Мы уже продумали бытовые вопросы, чтобы вы могли заниматься главным — путешествовать и жить этот опыт.
В стоимость входит:
✓ проживание в современных гостевых домах со всеми удобствами — размещение по 2 человека;
✓ трансферы на комфортабельном транспорте;
✓ питание 3 раза в день;
✓ три дня экскурсий по горным направлениям;
✓ Сулакский каньон;
✓ психологический групповой тренинг;
✓ индивидуальная работа с психологом;
✓ обучение основам лезгинки;
✓ мастер-класс по национальной кухне;
✓ цифровой детокс и физическая перезагрузка;
✓ конная прогулка в горах ИЛИ фотосессия на Языке Тролля;
✓ прогулка на катере по Чиркейскому водохранилищу.
Мы уже продумали бытовые вопросы, чтобы вы могли заниматься главным — путешествовать и жить этот опыт.
В стоимость входит:
✓ проживание в современных гостевых домах со всеми удобствами — размещение по 2 человека;
✓ трансферы на комфортабельном транспорте;
✓ питание 3 раза в день;
✓ три дня экскурсий по горным направлениям;
✓ Сулакский каньон;
✓ психологический групповой тренинг;
✓ индивидуальная работа с психологом;
✓ обучение основам лезгинки;
✓ мастер-класс по национальной кухне;
✓ цифровой детокс и физическая перезагрузка;
✓ конная прогулка в горах ИЛИ фотосессия на Языке Тролля;
✓ прогулка на катере по Чиркейскому водохранилищу.
ЭТОТ РЕТРИТ — НЕ ПРО...
Не про то, чтобы за шесть дней полностью изменить жизнь.
Не про бесконечные разговоры о проблемах.
Не про жёсткий график «подъём — тренинг — тренинг — рефлексия».
Не про необходимость быть всё время серьёзным и «работать над собой».
А ПРО...
Про возможность остановиться.
Про горы, от которых становится тихо внутри.
Про разговоры, которые неожиданно оказываются важнее запланированной программы.
Про смех и танцы.
Про вкус настоящей еды.
Про тело, которое наконец двигается не потому, что «надо».
Про вопросы, которые давно откладывались.
Про новые ответы.
Про людей, которых вы встретите.
И про то самое ощущение:
«Вот сейчас я действительно живу».
Не про то, чтобы за шесть дней полностью изменить жизнь.
Не про бесконечные разговоры о проблемах.
Не про жёсткий график «подъём — тренинг — тренинг — рефлексия».
Не про необходимость быть всё время серьёзным и «работать над собой».
А ПРО...
Про возможность остановиться.
Про горы, от которых становится тихо внутри.
Про разговоры, которые неожиданно оказываются важнее запланированной программы.
Про смех и танцы.
Про вкус настоящей еды.
Про тело, которое наконец двигается не потому, что «надо».
Про вопросы, которые давно откладывались.
Про новые ответы.
Про людей, которых вы встретите.
И про то самое ощущение:
«Вот сейчас я действительно живу».
КОМУ МОЖЕТ ПОДОЙТИ ЭТО ПУТЕШЕСТВИЕ
Тем, кто чувствует:
— я устала жить на автомате;
— мне хочется перемен, но я пока не понимаю каких;
— я слишком долго была сильной и справлялась;
— я потеряла ощущение, чего хочу именно я;
— мне нужен перезапуск, но не очередной марафон продуктивности;
— я хочу побыть в красивом месте и одновременно разобраться в себе;
— мне хочется новых впечатлений, людей и ощущения жизни;
— я давно откладываю себя на потом.
И просто тем, кто хочет в Дагестан — но хочет, чтобы эта поездка оказалась чем-то большим, чем красивые фотографии.
ЧТО ВЫ УВЕЗЁТЕ С СОБОЙ
Не обещаем «новую жизнь за шесть дней».
Но за это время у вас будет возможность:
увидеть себя немного яснее;
понять, что забирает вашу энергию;
обнаружить то, чего вы действительно хотите;
посмотреть на некоторые привычные ситуации с другой стороны;
сформулировать свои ближайшие шаги;
и просто снова почувствовать вкус жизни.
Тем, кто чувствует:
— я устала жить на автомате;
— мне хочется перемен, но я пока не понимаю каких;
— я слишком долго была сильной и справлялась;
— я потеряла ощущение, чего хочу именно я;
— мне нужен перезапуск, но не очередной марафон продуктивности;
— я хочу побыть в красивом месте и одновременно разобраться в себе;
— мне хочется новых впечатлений, людей и ощущения жизни;
— я давно откладываю себя на потом.
И просто тем, кто хочет в Дагестан — но хочет, чтобы эта поездка оказалась чем-то большим, чем красивые фотографии.
ЧТО ВЫ УВЕЗЁТЕ С СОБОЙ
Не обещаем «новую жизнь за шесть дней».
Но за это время у вас будет возможность:
увидеть себя немного яснее;
понять, что забирает вашу энергию;
обнаружить то, чего вы действительно хотите;
посмотреть на некоторые привычные ситуации с другой стороны;
сформулировать свои ближайшие шаги;
и просто снова почувствовать вкус жизни.
ДАГЕСТАН. ПУТЬ К СЕБЕ
18–24 октября
Оксана Тришина × Оксана Шестакова
6 дней путешествия, отдыха и психологического погружения
90 000 ₽
В стоимость входит вся программа «Ретрит и отдых».
Проживание + питание + трансферы + путешествия + экскурсии + активности + групповая психологическая программа + индивидуальная работа.
[ХОЧУ В ДАГЕСТАН]
Может быть, вам не нужен новый маршрут.
Может быть, сначала нужно найти свой.
ДАГЕСТАН. ПУТЬ К СЕБЕ
Две Оксаны. Два маршрута. Один путь — к себе.
18–24 октября | 90 000 ₽
[ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО]
18–24 октября
Оксана Тришина × Оксана Шестакова
6 дней путешествия, отдыха и психологического погружения
90 000 ₽
В стоимость входит вся программа «Ретрит и отдых».
Проживание + питание + трансферы + путешествия + экскурсии + активности + групповая психологическая программа + индивидуальная работа.
[ХОЧУ В ДАГЕСТАН]
Может быть, вам не нужен новый маршрут.
Может быть, сначала нужно найти свой.
ДАГЕСТАН. ПУТЬ К СЕБЕ
Две Оксаны. Два маршрута. Один путь — к себе.
18–24 октября | 90 000 ₽
[ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО]
Узнать подробности о поездке ДАГЕСТАН. ПУТЬ К СЕБЕ
Заполните эту небольшую форму и мы сразу же свяжемся с вами