– Какая вы сейчас? – спрашиваю клиентку после работы с травмой.

Её проблема была такой: «Почему меня до слез расстраивает любая ситуация, с которой я справилась не идеально? Любая мелочь, и мой внутренний критик кричит: „Опять не справилась!“ Я даже публично могу разрыдаться…»
Вот что мы сделали:

Нашли сценарное решение ещё на эмбриональном уровне: ребёнок взял на себя ответственность за счастье родителей.

Исцелили глубоко травмированную трёхлетнюю часть. Расщепление произошло, когда девочка поняла, что не справляется с этим грузом ответственности. Счастье родителей рушится, она чувствует себя виноватой.

Наконец, в ходе терапии еще одна травмированная, пятилетняя часть, осознала: она просто ребёнок, ей не нужно брать на себя непосильную ответственность. Отдала её родителям и вернула себе детство.

Мы объяснили малышке:

«Не справилась? И правильно – это не твоя ответственность. Ты просто растёшь, родители со всем справятся сами».

Результат? Клиентка почувствовала невероятное облегчение. Ответ на вопрос «какая вы сейчас?» для нее самой прозвучал неожиданно:

– Я обычная… Я могу быть просто самым обычным человеком. Не справляться – можно! Как и всем другим. Ура!
Ура! – это когда внутренние части исцелены, сценарий «спасателя» отменён, а жизнь наконец свободна от вечного недовольства собой.

Если вы устали от внутреннего голоса, который постоянно кричит «Опять не справилась!», помните: это можно изменить. И да, быть обычным – это тоже счастье.

PS Все кейсы в моем блоге подлинные, публикуются только с разрешения клиентов.